No joy without alloy. (순수한 기쁨이란 없다.) *alloy, 합금, (비유적) 불순물오늘의 영단어 - eyebrow raise : 눈살을 치키다오늘의 영단어 - prosecute : 해내다, 수행하다, 속행하다, 기소하다, 소추하다누구라도 나를 충고해 주고 결점을 적당하게 지적해 주는 자가 있으면 그 사람이야말로 나의 스승으로서 존경해야 할 사람인 것이다. -순자 쌀의 경우 현미에는 100g 중 34g의 식물성 섬유가 함유되어 있지만 백미에는 그 1/4도 안 될 뿐만 아니라 수용성 식물성 섬유가 거의 소실되어버린다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - infamously : 수치스럽게, 악명 높게오늘의 영단어 - devotion : 헌신, 희생, 공헌오늘의 영단어 - for a living : 밥벌이로, 생계수단으로체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 인생의 시초는 곤란이다. 그러나 성실한 마음으로 물리칠 수 없는 곤란이란 거의 없다. -소크라테스