돈은 빌려주지 않아도 되지만, 책은 빌려준다. -유태격언 오늘의 영단어 - besiege : ..포위 공격하다, 에워싸다, 공세를 퍼붓다‘이까짓 것쯤이야’ 하는 생각 때문에 몸에 밴 나쁜 생활습관이 바뀌지 않으면 암, 심장병, 뇌졸중 같은 위험한 질환에 걸리고 만다. 담배는 폐암, 동맥경화의 원인이 되고, 술은 간경화를 만든다. 염분을 과다 섭취하면 고혈압이 되기 쉽고, 과식은 비만을 가져온다. -이경제 오늘의 영단어 - complement : 보충물, 보완하는 것: 보완하다섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 Have a cook rather than a doctor. (의사보다 좋은 요리사가 더 낫다.)승자는 행동으로 말을 증명하지만, 패자는 말로써 행동을 변명한다. -탈무드 목표를 이룬 후 나는 또다른 목표를 세웠습니다. 열심히 노력만 하면 실제로 이룰 수 있는 합당하고 가능한 목표 말이죠. 나는 매사에 단계를 밟아 차근차근 접근해 갔어요. -마이클 조던 건강만큼 귀중한 것은 다시 없다. -탈무드-오늘의 영단어 - indecent : 상스러운, 음란한, 버릇없는